la sophrologie:une méthode efficace...
pour sortir d'un mal être
Phobies
Pas à pas, à son propre rythme, acquérir un autre regard et reprendre sa liberté...
Stress
Apprendre les techniques qui permettent de prendre de la distance et de retrouver sa sérénité...
Dépression
Toujours sous le contrôle du médecin, se concentrer sur le positif de la vie et reconstruire dessus...
pour accompagner les changements de la vie
Perte d'emploi
Découvrir ses ressources, utiliser son potentiel pour trouver des solutions créatives, développer sa confiance en soi pour aborder les entretiens...
Retraite
Profiter de cette occasion pour donner une nouvelle impulsion à sa vie, découvrir sa créativité, être à l'écoute de son corps pour bien vieillir, s'épanouir dans sa vie et dans ses relations...
Ménopause
Bien gérer ce tournant de son existence, en faire une opportunité, maîtriser les symptômes physiques et réinvestir sa vie avec une nouvelle énergie pour redonner du sens...
pour se liberer d'une addiction
Cigarette
Reprendre le pouvoir par la conscience du corps, sans culpabilisation, et trouver des substituts efficaces ; mettre au point ses stratégies personnelles...
Alimentaire
Développer la conscience du corps et de l'alimentation dans la bienveillance ; se reprogrammer et éviter la frustration ; s'ouvrir à de nouvelles possibilités.
Somnifères
Toujours sous le contrôle du médecin, accompagner une diminution progressive des doses en réinstallant un sommeil naturel grâce à la relaxation profonde...
pour se préparer à un évènement
Prise de parole
apprendre des techniques utilisées par les personnalités pour conserver tous ses moyens...
Examens
Entraîner sa mémoire, apprendre à gérer le stress et à être au mieux de ses capacités...
Opération
Aborder l'évènement avec de la sérénité et accompagner le rétablissement en stimulant les capacités du corps...
pour s'épanouir
Relations
Développer sa confiance en soi, se reprogrammer pour aller vers les autres, trouver sa plénitude pour la partager...
Créativité
Entraîner le cerveau droit, retrouver l'enfant créatif en soi, découvrir ses potentiels et les développer...
Dimension spirituelle
S'ouvrir à sa dimension intérieure, à la Présence en soi, percevoir l'Unité au délà des apparences...