Le déroulement d'une séance :

• Présentation de la technique du jour, notions de sophrologie 
• Pratique de la technique, le plus souvent, possibilité de l'enregistrer pour pouvoir la refaire
• Partages sur les ressentis pendant la technique et réponse aux éventuelles questions

Modalités pratiques :

Horaire :  pause-déjeuner ou en fin de journée

Durée : 1h00

Lieu : salle sur place 

Equipement : chaises

Tenue : celle qu'on porte au travail

Nombre de participants : de 8 à 16

Périodicité : adaptée à la demande, posssibilité de séance  ponctuelle

Tarif : forfait de 100€ par séance 

Enregistrement de certains exercices possible sur les téléphones portables

Possibilité de financement par l'entreprise, le CE, ou les collaborateurs eux-mêmes